
Écriture & Sophrologie
Écriture & Sophrologie
Qu’il soit lové au cœur d’une montagne, suspendu au dessus d’un lac, au creux d’une maison ou volontairement conservé secret, nous avons tous un endroit refuge, chaleureux et empli de lumière ; un lieu de ressources, peut-être de recueil.
Manuela et Hélène vous invitent à un atelier écriture et sophrologie.
Venez découvrir les bienfaits de ces deux pratiques lors d’un moment initiatique tout en douceur et en immersion.
Accueillez vos émotions, explorez vos sensations et laissez-vous guider pour, enfin, vous installer dans votre cocon.
Une expérience accessible à toutes les personnes curieuses !
L’atelier a lieu en ligne en petit groupe. Prévoyez 1h30 à 2h.
Nouvelle date : jeudi 22 février !
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Qui sommes-nous ?
Hélène Batiot, fondatrice d’abclivre. Les ateliers d’écriture sont un espace de partages et de jeux avec les mots. J’aime rendre accessible l’écriture à celles et ceux qu’elle attire. https://abclivre.com/
Manuela Miranda, Sophrologue certifiée. La sophrologie est un processus de découverte de soi et lors de mes séances, je vous invite à adopter une attitude positive. https://www.m-masophrologie.fr/
Les prochains ateliers
Secrets et déclarations
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Il y a les choses que l’on dit et les choses que l’on tait. Les choses que l’on cache et les choses que l’on clame. Les mots qu’on veut entendre
Le cycle des émotions
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Juillet, l’été, le temps d’écrire : bienvenue dans ce cycle des émotions. Rendez-vous les mardis pour explorer 3 émotions : – mardi 8 juillet, les mots de la colère. –
Les mots de la colère
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Comment vit-on notre colère ? Comment est-elle écrite dans nos livres ? Quel mot met-on sur cette émotion ? Quel parcours pour nos colères dans les histoires ? Que veut
Le cycle des émotions
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Les mots de la peur
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Comment ressent-on la peur ? Et comment la transcrire dans nos récits ? Nous regarderons les petits et grands déclencheurs, nous nous attarderons sur les effets physiques de cet alerte